Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
|
1595 kcal
|
Fedt: 47,21g | Prot.: 48,00g | Kulhyd.: 247,57g.
Morgenmad: Ayam Goreng, Nasi Putih. Frokost: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Plecing Kangkung, Nasi Putih. Aftensmad: Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Keripik Pisang, Pepaya, Jordan Bakery Roti Isi Krim Durian, Es Krim Vanila. mere..
|
|
1945 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 48 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
febrina trisanthi's Vægt Historie
|