Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
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1352 kcal
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Fedt: 29,27g | Prot.: 51,78g | Kulhyd.: 220,13g.
Morgenmad: Aldi Laugenbrezel, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Salakis Salakis Natur, Aldi Rote Paprika, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Mais, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose). Aftensmad: Endiviensalat, Vollkornbrot. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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