Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
|
106,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
|
1087 kcal
|
Fedt: 29,16g | Prot.: 45,84g | Kulhyd.: 106,98g.
Frokost: Butter, Blumenkohl. Aftensmad: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Dürüm Döner. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
3368 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Herzlichen Glückwunsch läuft ja ganz hervorragend bei Dir.
Gruß aus Hamburg
07 feb 22 af medlem: Cornerfarmer
|
07 feb 22 af medlem: Anke0804
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|