Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
|
1660 kcal
|
Fedt: 85,80g | Prot.: 43,17g | Kulhyd.: 173,00g.
Morgenmad: Kaufland Bio Apfelmark, K-Bio 5-Korn-Flocken. Frokost: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Sonnenblumenöl, Weißkohl, Ostmann Kümmel, K-Classic Wiener Würstchen, K-Classic Kirsch-Schokokuchen. Aftensmad: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Cocktailtomaten, Purland Hackepeter. Snacks/Andet: K-Classic Bio Haselnusskerne, Lambertz Lebkuchen Mischung. mere..
|
|
2124 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer, Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BackToTheRootsNow's Vægt Historie
|