|
Nun ist aber gut - jetzt muss was passieren - Hab mir jetzt einen Hula bestellt -
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
|
700 kcal
|
Fedt: 20,35g | Prot.: 60,65g | Kulhyd.: 66,41g.
Morgenmad: Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Kaffee. Frokost: Reis (Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Aftensmad: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Snacks/Andet: Mandarine, Rügener Bade Junge Bärlauch. mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 43 minutter, Hvile - 4 timer og 27 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|