Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
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1481 kcal
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Fedt: 80,63g | Prot.: 83,57g | Kulhyd.: 108,45g.
Morgenmad: Rapunzel Nussmus Dessert, Leinsamen, Chia-Samen, Blaubeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Frokost: Radieschen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aftensmad: Händlmaier's Süßer Senf , Eichblattsalat, Möhren, Tomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Lidl Rinderhackfleisch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mayonnaise, Naturjoghurt, Ketchup, Edeka Weizen-Mais-Tortilla. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel Light, Schoko Erdbeeren, Kaffee, Blanchiert Mandeln, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Ja! Kokosraspeln, Milka Alpenmilch. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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