Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
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1389 kcal
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Fedt: 46,13g | Prot.: 76,44g | Kulhyd.: 166,17g.
Morgenmad: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, DM Bio Cashew Cranberry Mix, My Muesli Blaubeer Müsli. Frokost: Gurke (mit Schale), Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Gut Drei Eichen Kassler, Gekochtes Ei, Goldähren Soft Panini, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt. Aftensmad: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Aldi Passierte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Andet: Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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