Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
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120,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
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2800 kcal
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Fedt: 197,26g | Prot.: 148,73g | Kulhyd.: 100,62g.
Morgenmad: Proteinpulver, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Frokost: Gut & Günstig Mini Mozzarella, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Arla Kærgården Ungesalzen, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Stockmeyer Teewurst Fein. Snacks/Andet: Seeberger Nusskernmischung, Seeberger Nusskernmischung, Snickers Mini Snickers. mere..
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stabil vægt
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