Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
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57,0 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
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1531 kcal
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Fedt: 54,40g | Prot.: 118,72g | Kulhyd.: 127,82g.
Morgenmad: Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Doppelherz Omega-3, Ja! Würfelzucker, Doppelherz Calcium+D3, Olimp Anabolic Amino 9000. Frokost: Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, Ja! Deutscher Gouda. Aftensmad: Leinöl, DM Bio Kichererbsennudeln, Develey BBQ Sauce, Olimp Anabolic Amino 9000, Beinscheibe. Snacks/Andet: Feurich Chips Salt & Vinegar, Amfit High Protein Cookies & Cream. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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