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R3櫻桃4顆運動
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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1513 kcal
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Fedt: 64,59g | Prot.: 184,04g | Kulhyd.: 53,06g.
Morgenmad: 豆苗, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 家樂福 黑美人菇, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 鹽滷豆腐. Frokost: 香菇, 懶姐 千張, A菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 家樂福 黑美人菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 中華 凍豆腐, 全聯 法國黃豆水豆腐. Aftensmad: 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Snacks/Andet: 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
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395 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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franwang1975's Vægt Historie
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