|
R3地瓜跑步
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1604 kcal
|
Fedt: 55,57g | Prot.: 180,16g | Kulhyd.: 99,30g.
Morgenmad: 茼蒿, 香菇, 雞蛋（整個）, 全聯 法國黃豆水豆腐, 家樂福 黑美人菇, 懶姐 千張, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白. Frokost: 節瓜, 7-11 冰烤地瓜, 姑姑茶葉蛋 姑姑茶葉蛋, A菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 中華 凍豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. Aftensmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
|
|
1201 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 57 minutter, Samsung Health - 23 timer og 3 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|