Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
|
1749 kcal
|
Fedt: 113,30g | Prot.: 104,80g | Kulhyd.: 74,26g.
Frokost: Couve Refogada, Lasanha de Berinjela, Ovo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Picanha, Cupim Assado. Aftensmad: Alpino Alpino, Brownie, Calabresa, Contra-filé, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
José Rubens Oliva's Vægt Historie
|