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tá lendo mas chego lá
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
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981 kcal
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Fedt: 48,95g | Prot.: 100,93g | Kulhyd.: 31,63g.
Morgenmad: Banana Caturra, Café Brasileiro Café, Ovo Cozido, Porto Alegre Queijo Mussarela, Mortadela. Frokost: Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tomates. Aftensmad: Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Tirol Queijo Mussarela (18g), Mortadela. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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