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😊💪
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
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1173 kcal
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Fedt: 39,12g | Prot.: 75,75g | Kulhyd.: 132,56g.
Morgenmad: Bolillo, Huevo, Espinacas, Apio, Requesón, Rebanadas de Jamón, Manzanas, Global Premier Zarzamoras Congeladas, Yogur Natural (Leche Entera), Verde Valle Linaza. Frokost: Pepino (Pelado), Pimientos, Tomates, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Pepino (con Cáscara), Marsella Producto Lácteo Combinado con Grasa Vegetal, Semillas Secas de Chía, Nopales, Apio, Dolores Atún en Agua, Libanius Pan Pita de Trigo Integral. mere..
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2282 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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lorepulido's Vægt Historie
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