Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
|
4360 kcal
|
Fedt: 202,05g | Prot.: 279,17g | Kulhyd.: 566,10g.
Formiddagsmad: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Før frokost: Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Zespri Kiwi Green, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Frokost: Cheatday. Aftensmad: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Pure Whey Isolat Chocolate Malted Honeycomb. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|