|
пошел процесс 🥳
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
|
1106 kcal
|
Fedt: 16,49g | Prot.: 50,39g | Kulhyd.: 203,32g.
Morgenmad: Корица, Банан, Простоквашино Творог 5%. Frokost: Курица Вареная, Щи с Курицей, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Мидори Фунчоза. Aftensmad: Курага, Яблоко, Груша. Snacks/Andet: Невская Сушка Сушки Маковые. mere..
|
|
1148 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|