Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
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1781 kcal
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Fedt: 52,04g | Prot.: 76,13g | Kulhyd.: 194,79g.
Morgenmad: Himbeeren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Penny Markt Skyr, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl. Frokost: Gut & Günstig Tomatensoße, Gemüse, REWE Weiße Bohnen, Nudeln. Aftensmad: Gewürzgurken, Gut & Günstig Harzer Roller, Milfina Butter , Vollkornbrot. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Riesling. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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