Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
|
1650 kcal
|
Fedt: 48,27g | Prot.: 135,78g | Kulhyd.: 175,08g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Myprotein Oat Bakes, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Bruschetta Tomatensalade. Frokost: Remia Friteslijn , AH Tijger Volkoren, Mini Kipworst Excellent. Aftensmad: AH Spruitjes Gekookt, Lekker Bekkie Birambi Chutney, Gele Paprika's, Bio+ Penne Volkoren, AH Courgette, Champignons, AH Gesneden Uien, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Snacks/Andet: Barbell White Salty Peanut, Myprotein Oat Bakes, AH Ongebrande Walnoten , AH Ongebrande Amandelen , Body & Fit Smart Protein Chips, Myprotein Clear Whey Isolate Orange Mango. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|