Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 56,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
|
993 kcal
|
Fedt: 25,65g | Prot.: 70,20g | Kulhyd.: 111,72g.
Morgenmad: Philadelphia Balance, Natreen Pflaumenmus, Gut & Günstig Gouda Leicht, Wasa Roggen Dünn. Frokost: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Lidl Jabłka Prażone, REWE Bio Hokkaido Kürbis. Aftensmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, REWE Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Andet: Ja! Mini-Brezeln, Milbona Kefir 1,5%, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade. mere..
|
|
760 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 31 minutter, Samsung Health - 22 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|