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Guten Morgen in die Runde🌼💚🌼
Ob das Gewicht stimmt kann ich nicht sagen, war nämlichen nicht auf der Waage. Gestern waren wir wieder tanzen, 1:30min , heute werde ich das Trampolin einplanen und evtl. etwas Kraftsport, mal sehen, wie ich nach der Arbeit noch drauf bin.
Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag und bleibt in Bewegung😉😉
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
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1808 kcal
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Fedt: 65,00g | Prot.: 102,74g | Kulhyd.: 212,13g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda , TiP Delikatess Hinterkochschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Lindt Lindor Kugeln, Gekochtes Ei, Birnen, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Bio Sojaflocken, Jütro Mango Tiefgefroren. Frokost: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Blumenkohl. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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stabil vægt
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