Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
|
1364 kcal
|
Fedt: 62,10g | Prot.: 80,40g | Kulhyd.: 122,57g.
Frokost: Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Aftensmad: Seara Picanha Suína , Bonq Queijo Colonial, Pão Doce, Pão de Forma, Panco Bisnaguinha. Snacks/Andet: Maçã Verde, Bauducco Cream Cracker Integral. mere..
|
|
2884 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|