Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2014
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1975 kcal
|
Fedt: 48,41g | Prot.: 110,80g | Kulhyd.: 279,59g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Frokost: Quark, Obstsalat, salatgurke, frikadelle, baguette brötchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, tomate. Aftensmad: Glenfell Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn). mere..
|
|
3002 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter, Shopping - 15 minutter, Løb - 10 km/t - 32 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Køre - 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 2 timer og 33 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|