Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
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779 kcal
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Fedt: 14,90g | Prot.: 57,30g | Kulhyd.: 106,28g.
Morgenmad: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Frokost: Pêssegos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). Aftensmad: Laranja Lima, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Maguary Suco de Pêssego sem Adição de Açucar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tomates. Snacks/Andet: Suavipan Bolo Integral Banana, Activia Activia Zero Morango. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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