Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
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1521 kcal
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Fedt: 91,37g | Prot.: 81,41g | Kulhyd.: 97,72g.
Frokost: La Serenísima Crema de Leche, Churrasco, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Aftensmad: Cerveza Normal, Helado, Bola de Lomo, Ensalada Waldorf, Guacamole con Tomate. Snacks/Andet: Aguila Chocolate, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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