|
Body Fat : 49,2%
Arm : 37 cm
Bust : 100 cm
Waist : 98 cm
Hip : 112 cm
Thigh : 69 cm
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
|
1161 kcal
|
Fedt: 44,07g | Prot.: 42,68g | Kulhyd.: 149,95g.
Morgenmad: Soto Ayam, Nasi Putih, Kue Nagasari. Frokost: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Indomie Mi Goreng. Snacks/Andet: Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Aerobic - 7 minutter, Hvile - 18 timer og 53 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|