Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2022
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
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1258 kcal
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Fedt: 50,70g | Prot.: 95,36g | Kulhyd.: 104,10g.
Frokost: Apfelsinen, Ehrmann High Protein Pudding, Strauchtomaten, Harry Dinkeltoast, Rührei, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert. Aftensmad: Apfelmus ungesüßt, Farmer Cashewkerne, Lidl Griechischer Joghurt, Dulano Geflügel-Pastete, Aldi Esrom, Landbäckerei Schwarzbrot. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
08 feb 22 af medlem: Jule Go !
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Vielen Dank für die Unterstützung. Bin in der Spur.Hoffe es bleibt so.
09 feb 22 af medlem: maerzeinhorn
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maerzeinhorn's Vægt Historie
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