Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2022
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81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
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3110 kcal
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Fedt: 86,14g | Prot.: 180,94g | Kulhyd.: 373,22g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Aftensmad: Roi De Trefle Raclette Käse, Harter Parmesan, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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