Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2022
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 48,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
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1047 kcal
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Fedt: 28,57g | Prot.: 71,32g | Kulhyd.: 128,54g.
Frokost: Karotten, Kakaopulver (Ungesüßt), Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Allos Protein Müsli, Orangen, Hofpfisterei Öko-Dinkel-Hirse, Alnatura Leupolzer Leicht. Aftensmad: Karotten, Elstar, Essig, Rapunzel Sojabohnen, Blumenkohl, Knoblauch, Schrozberger Skyr Natur, Zucchini, Butternut Kürbis. Snacks/Andet: Xylitol. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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