Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2022
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 40,4 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
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765 kcal
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Fedt: 38,04g | Prot.: 33,86g | Kulhyd.: 63,88g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Real Quality Kartoffeln Ganz, Gekocht , Spiegelei ohne Fett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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