Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2022
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
|
1024 kcal
|
Fedt: 20,30g | Prot.: 100,37g | Kulhyd.: 105,21g.
Morgenmad: Tropicana Slim Gula, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Tora Bika Creamy Latte, Sawi Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
|
1878 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Vaske Tøj - 1 time, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
capek gendut's Vægt Historie
|