Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
1218 kcal
|
Fedt: 33,63g | Prot.: 162,17g | Kulhyd.: 53,24g.
Morgenmad: Яблоко Желтое, Американо, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Рис Вареный, Судак Запеченный. Aftensmad: Говядина, Чай Несладкий, Adal Творог 0,6%, Чай Несладкий, Adal Творог 0,6%. mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|