Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2022
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
|
1410 kcal
|
Fedt: 55,32g | Prot.: 58,12g | Kulhyd.: 167,24g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Финский, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Молоко. Frokost: Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Aftensmad: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Andet: Любимов Фрукты в Шоколаде, Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1449 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|