Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
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1510 kcal
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Fedt: 29,90g | Prot.: 80,55g | Kulhyd.: 226,99g.
Morgenmad: Käsestange, Aldi Trauben Kernlos, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber. Frokost: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Ja! Balkan -Käse, Gurke (mit Schale), Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Laugenbrötchen, Mais, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Subway Chicken Fajita. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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