Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
91 kg
Indtil videre tabt: 49 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
1475 kcal
|
Fedt: 68,71g | Prot.: 93,86g | Kulhyd.: 118,36g.
Morgenmad: Green Салат Весенний , Слонимский Мясокомбинат Зельц Сальтисон Слонимский Новый, Омлет с Молоком. Frokost: Плов с Курицей. Aftensmad: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Стары Менск Творог 5%. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
2591 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 31 minutter, Hvile - 16 timer og 7 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|