Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
116,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
2127 kcal
|
Fedt: 100,00g | Prot.: 108,56g | Kulhyd.: 192,01g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Frokost: Чай с Медом. Aftensmad: Granini Томатный Сок, Кофе Хауз Салат с Киноа и Креветками, Банан, Киви. Snacks/Andet: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Кабачки Жареные. mere..
|
|
3685 kcal
|
Motion:
Squash eller Håndbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Vægt Historie
|