Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
57 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
1406 kcal
|
Fedt: 31,30g | Prot.: 127,28g | Kulhyd.: 173,08g.
Morgenmad: Now Foods Ультра Омега-3, Печеное Яблоко, Магнит Яблоки Семеренко , С.Пудовъ Мука Ржаная , Вологодское Яйцо, Утро Родины Творог Обезжиренный. Frokost: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Моя Цена Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Глобус Хек. Aftensmad: Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Утро Родины Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Глобус Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Семеренко , Желтая Зимняя Тыква. mere..
|
|
893 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Sauna - 30 minutter, Sjipning - 25 minutter, Vandaerobic - 45 minutter, Apple Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|