Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
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1592 kcal
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Fedt: 96,37g | Prot.: 81,89g | Kulhyd.: 93,59g.
Morgenmad: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Alpro Not Milk 1,8%, Der Meistermetzger Eiersalat, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken. Frokost: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Trattoria Alfredo High Protein Pizza Margarita, Mucci Less & Tasty Vanille, Kalter Hund. Aftensmad: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Ponnath Apfel Griebenschmalz, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei. mere..
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1959 kcal
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Motion:
Shopping - 2 timer, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 2 timer, Rengøring - 1 time og 5 minutter, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen ! Dir nen schönen Tag gwünscht. Hope bei euch lacht auch die Sonne vor der Türe
10 feb 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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