Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
505 kcal
|
Fedt: 24,29g | Prot.: 20,87g | Kulhyd.: 52,48g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Малина. Frokost: Bionova Батончик Маракуйя и Кокос, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Стручковая Фасоль с Яйцом. Aftensmad: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Овощной, Жареная Картошка. Snacks/Andet: Хлебец. mere..
|
|
1377 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
morskoy zuzek's Vægt Historie
|