Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 38,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
1692 kcal
|
Fedt: 69,33g | Prot.: 123,42g | Kulhyd.: 141,82g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Frokost: Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Fish House Форель, Вареное Яйцо, Президент Сыр Творожный, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Aftensmad: Яйцо. Snacks/Andet: Мандарины, Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рисовая Мука, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника . mere..
|
|
256 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 59 minutter, Apple Health - 23 timer og 1 minut. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balerusya's Vægt Historie
|