Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
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118,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
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1900 kcal
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Fedt: 92,72g | Prot.: 73,04g | Kulhyd.: 195,09g.
Morgenmad: Knoblauch, Äpfel, Seeberger Delikatess-Feigen, Clementinen, Grafschafter Rübenkraut, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Edeka Bio Ahornsirup, Ei, Remia Frites Saus Halfvol, Cashewnüsse, Möhren, Milbona Schlagsahne, Speckwürfel, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Weißkohl. Aftensmad: Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Andet: Walnüsse, Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken, Schrozberger Vanille Joghurt Mild, Edeka Bio Ahornsirup, Südzucker Brauner Zucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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