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雪かぁ…雪掻きかぁ？😰
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
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1355 kcal
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Fedt: 47,16g | Prot.: 112,50g | Kulhyd.: 123,00g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, ゆで卵. Aftensmad: 豚汁, 富士そば ざるそば, かまぼこ, ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Andet: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. mere..
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2157 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Træning - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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