Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
1122 kcal
|
Fedt: 42,82g | Prot.: 50,85g | Kulhyd.: 130,96g.
Morgenmad: Veggies Made Great Cranberry Orange Muffin. Frokost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Aftensmad: Tostitos Medium Salsa, Don Miguel Chicken Mini Tacos. Snacks/Andet: Loompya Lumpia. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gram Shape's Vægt Historie
|