Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
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88 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
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1398 kcal
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Fedt: 31,89g | Prot.: 99,46g | Kulhyd.: 172,32g.
Morgenmad: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Radieschen, Mischbrot, Chiquita Banane. Frokost: Netto Hähnchen Brustfilet, Beste Ernte Blumenkohl, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. Aftensmad: Bauer's Schinkenwurst, Mayonnaise, Edeka Toast, Vollkorntoast. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), DM Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Kölln Haferflocken. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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biestmaster's Vægt Historie
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