Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
|
541 kcal
|
Fedt: 10,52g | Prot.: 12,19g | Kulhyd.: 102,09g.
Morgenmad: Мюсли, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Кофе с Сахаром, Пряник. mere..
|
|
1937 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|