Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
1103 kcal
|
Fedt: 34,73g | Prot.: 55,64g | Kulhyd.: 135,68g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Maratá Cuscuz Flocão, Ovo, Mococa Queijo Ralado, Sadia Mussarela. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Quiabo Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Kit Kat. mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Vandre - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trakynnas's Vægt Historie
|