Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
|
553 kcal
|
Fedt: 25,96g | Prot.: 25,40g | Kulhyd.: 66,22g.
Morgenmad: Indomaret Donat, Sunpride Pisang Single. Frokost: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aftensmad: Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Choco Delight. mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alifaheva's Vægt Historie
|