Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
|
1724 kcal
|
Fedt: 44,61g | Prot.: 149,61g | Kulhyd.: 178,49g.
Morgenmad: Buah Pir, Pisang, Putih Telur Matang, VECTORLABS Master Whey. Frokost: Kong Kee Egg Tofu, Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar, Nasi Merah. Aftensmad: Bamboe Bumbu Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Garuda Kacang Telur, Sari Roti Roti Tawar (2), Nutella Selai Coklat. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aiemutmainnah's Vægt Historie
|