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Da sieht man, wenn ich wirklich konsequent bin, abends nicht nachnehme, nur weil es schmeckt und Sport mache, dann klappt das auch...
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105,1 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
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1273 kcal
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Fedt: 47,75g | Prot.: 65,56g | Kulhyd.: 147,24g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Milsani Creme Fraiche, Thermomix Tomatensuppe. Aftensmad: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Aldi Rinderfilet. Snacks/Andet: Bienenstich, Honigmelonen, Orangen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dabei sind Kinderriegel sooo lecker
11 feb 22 af medlem: Multigirl80
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11 feb 22 af medlem: Mimpelchen
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Lass dich weiterhin nicht beirren und schnapp dir dein Ziel. 💪
11 feb 22 af medlem: DFens78
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Ich versuche es...
Multi, ja, aber dann müssen wir uns klar machen, dass die immer gleich schmecken, immer erwerblich sind und folglich auch nächstes Jahr noch gekauft werden können- wir sie daher heute im Laden lassen können...
12 feb 22 af medlem: soku75
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