Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
|
1937 kcal
|
Fedt: 136,25g | Prot.: 127,31g | Kulhyd.: 42,75g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Café Expresso. Frokost: Ovo, Cem Porcento Seitan e Tofu Rolo para Fatiar, Cem Porcento Seitan e Tofu Rolo para Fatiar, Ananás, Azeite, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Sal, Amoras, Salada Verde Mista. Eftermiddagsmad: Ovo, Violife Creamy Original Flavour, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Vigor Kefir. mere..
|
|
2757 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Bicicleta aeróbica - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Catarina Firmino's Vægt Historie
|