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KF 45.4
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106,7 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
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2456 kcal
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Fedt: 98,27g | Prot.: 154,14g | Kulhyd.: 231,31g.
Morgenmad: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ja! Mozzarella, Ei, Zwiebeln, Rotkohl, Champignons, Butter, Kaffee, MinusL Schlagsahne, REWE Bio Mandel Drink Natur. Frokost: Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Zwiebeln. Aftensmad: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Snacks/Andet: Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milram Magerquark 0,3% Fett, REWE Soja Natur Ungesüßt, Elinas Leichter Joghurt-Genuss nach Griechischer Art, Chia-Samen, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Soja Natur Ungesüßt, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Van D'or Edel Bitter 60% Kakao. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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